青汁を飲む習慣づけのコツ

仕事の合間に一服・・・＝３３
以前は私は全く青汁を続けることができませんでした。
その理由は「美味しくない」や「飲みづらい」ではありません。
むしろ、ふるさと青汁にしてからはそういった悩みは皆無ですね(^^)
それでも続けられない理由・・・それはめんどくさいと感じていたからです・・・

めんどくさがりな人ほど健康的週間は続けづらい

これはお医者さんにも言われたことがあるので、間違いないです。
もともとせっかちな性格の私は青汁を作ることすらめんどくさがっていたのです。
これでは何もはじまりませんね。
ですから、青汁を作ることを習慣にしました。
具体的な内容を説明していきますね。

午後3時、運動をかねて少し歩く

デスクワークがメインの私はとても腰が痛くなるので、定期的に立ち上がるようにしています。
そのついでに冷蔵庫前まで言って、青汁スティックをコップへささっと・・・
冷蔵庫のミネラルウォーターを注いでデスクへ帰宅！
席について青汁を飲みながら５分間は休憩します。
まさかのこれだけですが、この習慣（ルーティン）が一番続くと自分の中での結論が出ました(^-^;
人それぞれだと思いますが、是非習慣づけを意識した健康生活を送ってみて下さいね。